<kbd id="gj4nzb94"></kbd><address id="lmcb15gv"><style id="of7yo4qe"></style></address><button id="2rxp2tof"></button>

          手机赌博app

          编辑部

          Stock image of a man working on his computer at home

          管理时间和压力在远程教学

          作为冠状病毒爆发意味着远程学习的转变,让学生, 这是可以理解的,你“可能发现很难管理自己的时间, 压力。从家里学习能带来许多分心有了它,改变你的日常 常规和测试你的耐心。

          ,虽然物理封闭,在手机赌博app的 辅导中心 将继续在精神上给学生提供的在线基本卫生服务。该 此外辅导中心将每天提供,在线小组会议,以协助学生 在管理冠状的情感和心理影响。

          鼓励学生采取行动,以便有效地应对感情 可能伴随ESTA中断。服务启动或获取有关准备的更多信息 约会和可用性,请致电USF的辅导中心在 813-974-2831 或访问中心的 网站.

          USF的 成功和健身教练 还提供远程会话。教练计划的目的是帮助学生 创造短期面向行动的计划,以改善健康,健康,针对时间 管理,关系等等。想了解更多关于成功的学生 和健身教练可以访问他们的 网站 或发送电子邮件至 successwellnesscoaching@usf.edu.

          下面,USF更迭和健身教练,肖恩·理查德森,股价如何成员的几个技巧 USF的社区可以管理他们的焦虑和工作负载在时间远离 校园。

          1.地址:“我不知道”

          通常我们都沉浸在的“我不知道”的空间。有许多“我不知道” ,我们将继续处理冠状病毒爆发。移动到面向行动我们自己 打头的问题往往心态“我可以做进一步了解什么?”也许 当你寻找信息和清晰的答案被访问网站和新闻来源。 避免成为通过缩小这些网站和来源下降到只有几所淹没。 太多的信息可以掩盖我们的决策能力,并使其难以 收集的信心。

          2.保持是现实的关于您的日常

          保持一个程序。如果您通常在某个时间醒来,尽量保持清醒 了在那个时候。如果你经常锻炼,找到一个方法来建立某种物理 活动到当前的时间表。然而,行动计划的重要组成部分 关于求实为本。从校园五月推出挑战移动回家 这不存在,而在校园里。这些挑战并了解变化 并把它们写下来。他们是在你的面前十一点了,你就可以开始规划的方式来 解决这些问题。

          3.保持耐心

          可能是ESTA最令人沮丧的,您将收到的意见,但耐心随着 自己是管理压力的关键。很多正在发生的事情是一个新的前沿 为我们的学生,教师和工作人员。它会采取试错真正开始 实施的新途径了解你的目标和完成这些活动 是你在校园常规而十一标准的一部分。成功的必要组成部分 和增长从一个企图学习。

          4.采取时间收费

          对于很多人来说,从校园是远将使天觉得有点长于 如常。事情可能会感觉更流畅,你会发现,你“有‘更多的时间’在你的 手中。这可以是压倒性的,同时,我们鼓励您创建,并处您 自己的最后期限,设计进度工作,真正的一天,设置优先级口述 由你。也许现在你终于可以开始你的一天,家里锻炼,冥想 或者干脆坐在沉默。可能是另一条路线通过集中开始新的一天 学者,奉献你的一天结束时,以促进福祉的活动。

          它可以感受到诱人递交给“喧嚣文化”的心态,鼓励我们 最大限度地利用我们一天的每一分钟。取而代之的是,你用你自己的判断应该和 洞察力,使自己和重点切合实际的目标。尝试创建和 实现抄下每日目标为自己。这些不必是巨大 这难度大的项目你一直在拖延,他们可以是合理的 如阅读教科书的章节,清洗厨房或致电一个朋友。探索 管理你的是什么,去用它的版本。

          5.您得到创造性学习

          会有很多学生发现在线学习WHO挑战,这就是为什么他们 在齐齐摆在首位亲自讲课。 ESTA是可以理解的,因为我们都 有自己喜欢的学习方法。认为这是一个很好的时间去探索新 这将有助于使你的方法过渡到远程学习一点顺畅。 找出一些信息播客或YouTube的频道,专注于发电认为, 一般概念的建筑或在学术界。

          USF密切监视演进继续冠状病毒(covid-19)的爆发。该 我们的学生,教师和工作人员的健康和安全是我们的最高优先级。
          对于远程教学和大学运营的最新更新,请 访问 //www.teplafoc.com/coronavirus/
          对于经常问到的问题,请访问: //www.teplafoc.com/coronavirus/faq.aspx

          回到文章列表

              <kbd id="6z9bb0bb"></kbd><address id="3bdsf69e"><style id="kfur4kvk"></style></address><button id="uvva1bow"></button>